Moją intencją jest dzielić się tym, czego sam doświadczyłem. Zapraszam do poszukiwania rozwiązań najpierw w sobie.

„Kto patrzy na zewnątrz, śni, kto patrzy do wewnątrz, budzi się”
Carl Gustav Jung.

Pomagam ludziom dotrzeć do siebie, do własnych odpowiedzi i rozwiązań, często ukrytych w podświadomości z wykorzystaniem technik coachingu, mentoringu, mindfulness, treningu autogennego Schultza, psychoterapii oraz elementów warsztatowych.

Na spotkanie możesz przyjść sam, sama lub z partnerem, partnerką w sprawach, dylematach i tematach życia. Dotyczące myśli, uczuć, emocji, relacji ze sobą i z innymi, rozwoju w przestrzeni ciało, umysł i dusza, dotyczące miłości, akceptacji, wrażliwości, odkrywania wewnętrznej siły i mocy, pracy z wewnętrznym dzieckiem, z przekonaniami a także o tym co nieraz trudne i bolesne, jak uzależnienia, przemoc czy śmierć. Budowanie poczucia własnej wartości, dobrostanu, optymizmu, odkrywanie własnego poczucia sensu i własnej indywidualnej drogi. Dla kobiet i mężczyzn.

Zapraszam, Jarosław Michałowski

Terapeuta treningu autogennego Schultza
Coach i Mentor EMCC
Trener FRIS® Style Myślenia
Life, Business & Soul Coach
Coach Rozwoju Osobistego


Najczęściej zgłaszane tematy i problemy.

  • Ja i moje relacje. Dojrzałe relacje i trudności.
  • Poczucie własnej wartości, świat materialny i niematerialny.
  • Odpuszczam krytykę, ocenianie, porównywanie się oraz trudności z samooceną.
  • Poznaje swoje emocje, umiem je odczuwać i przepuszczać.
  • Uwalniam emocje takie jak żal, gniew, złość, zazdrość, zawiść, smutek i podnoszę własne wibracje.
  • Uzależnienie i współuzależnienie.
  • Akceptacja jako droga przejścia.
  • Przekonania i stres. Jak z tym pracować?
  • Odpuszczam, nie boję się, jestem odważna, odważny.
  • Otwieram się na łagodność, wrażliwość, cierpliwość i empatię.
  • Wybaczam, uwalniam siebie, uzdrawiam, rozumiem i idę dalej.
  • Co mówi do mnie depresja?
  • Nie jestem już ofiarą, jestem twórcą.
  • Już nie uciekam. Biorę odpowiedzialność.
  • To jak myślę i czuję, tak tworzę własną rzeczywistość.
  • Najpierw dbam o siebie.
  • Mój umysł jest moim przyjacielem.
  • Czy w życiu chodzi o życie i miłość?
  • Czym jest miłość? Dojrzała i toksyczna.
  • Dorosły i dziecko.
  • Ja i moje wewnętrzne dziecko. Odkrywam, poznaję, słucham i opiekuję się.
  • Uczę się. Kocham siebie teraz i dziś.
  • Doceniam i chwalę siebie.
  • Daję sobie wsparcie.
  • Uznaję i pielęgnuję swoje talenty.
  • Kocham swoją niedoskonałość i słabości.
  • Dbam o zdrowie i swoje ciało.
  • Potrafię, mówię: TAK i NIE. Dojrzała asertywność.
  • Praktyka wdzięczności i doceniania siebie.
  • Moc nawyku. Jaką mam korzyść?
  • Trening relaksacyjny i spokój umysłu na cały dzień.
  • Tożsamość. Kim byłem, kim jestem, kim chcę się stać?
  • Moje poczucie sensu, talentu i optymizmu.
  • Świat jest lustrem, w którym się widzę.
  • Podróż bohaterki i bohatera.
  • Anima i Animus, czyli wewnętrzna kobiecość i męskość.
  • Samopoznanie i transformacja Cienia.
  • Praca z ciałem, umysłem i duszą.
  • Myśli językiem umysłu, uczucia językiem ciała, obrazy językiem duszy.
  • Kiedy i jakiej potrzebuję motywacji? Stan FLOW.

"Często nie wierzymy, że ktoś mógłby udzielić nam pomocy, więc nawet o nią nie prosimy. Jesteśmy przekonani, że musimy być na tyle silni, aby radzić sobie ze wszystkim sami. Efektem tego jest utrata kontaktu z własnymi uczuciami. Tymczasem uczucia są pomostem pomiędzy nami a naszym stosunkiem do siebie, stosunkiem do innych ludzi i otaczającego nas świata. Są wskaźnikiem tego, co się sprawdza, a co nie w naszym życiu"
Louise L. Hay.

Sesja LIFE, przestrzeń życia prywatnego, 60 minut, spotkanie indywidualne 1:1 lub z parą (praca nad relacją) od 180zł.

Sesja BUSINESS, przestrzeń życia biznesowego, 60 minut, spotkanie indywidualne 1:1 od 300zł.

Warsztat narzędziowy

Praca nad problemami, pytaniami, dylematami oraz tematami trudnymi z wykorzystaniem technik coachingu, mentoringu, mindfulness, psychoterapii oraz elementów warsztatowych.

Umów się na wizytę

Jarosław Michałowski, tel. +48 602 357 732. Na miejscu w Zielonej Górze, online lub na wyjeździe. Siedząc na fotelach w gabinecie, będąc w ruchu, np. na spacerze w lesie, na rowerach lub pieszo w górach.

Instytut wsparcia i rozwoju

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Content marketing

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Brainstorming

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Tools of the trade

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lectures

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Books

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Biograpy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Aaron Fox
Time Magazine